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钙,你补对了吗?春天需要补钙吗?-人体微量元素检测仪

浏览次数: 添加时间:2021年04月10日 09:30:18

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俗话说“一年之计在于春”,春天是儿童生长的加速阶段,所以适合补钙,并且在春天孩子容易缺钙,这个时候就更加需要补钙了。

儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得很快,儿童补钙春季正当时。因此,要想让孩子增高,应该抓住增高的黄金季节补钙。春季是孩子生长的季节,如果在这一季节中,家长抓住时机,对孩子来个合理的补钙计划的话,会比其季节更显着,特别是每年的三到五月,是孩子加速生长的时间。因此在这一季节里补钙,不仅只是起到补钙作用,更重要的是还能促进孩子的生长发育。


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研究发现,每年3到5月是儿童、少年的加速生长期,平均长1.37厘米,远远高于其它季节。这个时期经常会听到孩子说腿痛,特别是晚上睡觉时痛,有时可能会痛醒,这就叫生长性骨痛。这时候,家长就要警惕了,该给宝宝补钙啦!一定要抓住春天这个补钙的好时节。

骨骼的主要成分是钙这是众所周知的,所以,在春季要给孩子补充足够的钙才可以。小孩子每天需要的钙量大约是700到800毫克左右,每日供给量不少于一千毫克。补钙一般有两个方法:一个是药补钙,一个是食疗补钙。采用食用补法,多吃一些含钙丰富的食物,比如黑白芝麻、黄花菜、红萝卜等。也可以喝排骨汤或骨头汤,这些汤里含有的钙比较丰富,而且身体也很容易吸收钙。

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